Já estava com saudades de passar por aqui. Faz tempo que não escrevo. Com a loja nova
são muitas tarefas extras e aos poucos estou me adaptando a essas mudanças. Mas,
não podia perder essa oportunidade, afinal de contas, a Páscoa é a maior
tentação do ano para quem está de dieta.
Se a dor no coração e o peso na consciência já estiverem te
consumindo, tire isso de cabeça! Sentimentos negativos, principalmente, em
relação a nós mesmos não ajudam em nada e só nos deixam mais suscetíveis às
tentações.
Li várias matérias, posts e artigos sobre “Dieta X Páscoa”,
reuni todas as dicas e quero dividi-las com vocês.
DICA 1 (Essa vale Ouro!): Aprecie com MODERAÇÃO!
Se bater aquela vontade de comer chocolate, aprecie a
iguaria em quantidades menores.
DICA 2: Barrinhas de cereais são nossas amigas
Aqui, o que não falta são opções. Além de serem uma delícia,
essas barrinhas são fonte de fibras, que queimam calorias extras na hora da
digestão.
DICA 3: Dividir para multiplicar
Algum amigo ou parente desavisado te deu uma caixa de
bombons ou um enorme ovo de Páscoa e você não sabe o que fazer? Então, divida
com todos que estão a sua volta e multiplique essa felicidade.
DICA 4: O que os olhos não veem, a mente não sente.
Quando alguém for abrir um ovo de Páscoa, por exemplo, não
fique por perto. Se você não ver, as chance de ficar com vontade de comer
chocolate são menores.
DICA 5: Capriche nos exercícios aeróbicos
Eles queimam mais calorias, liberam mais endorfina e a
sensação de bem estar é mais duradoura!
Kiss, kiss!
Bye, bye!
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