É no inverno que a coisa fica feia. Dormir se torna uma
tarefa difícil quando os pés e as mãos estão gelados. Se você está cansado de
perder seus preciosos minutos de sono por causa desse problema, confira essas
dicas.
1ª Dica – Essa vale
OURO!- Aqueça as meias e as luvas
Eu sei que passar meias e luvas não faz nenhum sentido, mas
vai por mim, nesse caso funciona! Se puder, coloque até duas para ajudar a
manter o calor. Por serem bem compridas e grossinhas as meias aeróbicas, estas
que você usa na academia, são as mais indicadas.
2ª Dica – Faça massagem nos pés
Ativar a circulação dos pés ajuda a aquecê-los.
3ª Dica – Use uma bolsa de água quente
Fala sério, todo mundo tem uma bolsa de água quente em casa,
mas só se lembra dela quando sente dor. Está na hora de usá-la para outras
funções J
4ª Dica – Enrole os pés num cobertor
Antes de cobrir o corpo, enrole um cobertor extra só nos pés.
Deste jeito ele ficará bem protegido e quentinho.
5ª Dica – Tome uma bebida quente antes de dormir
Chá de camomila, chocolate quente e leite queimado são alguns
exemplos de bebidas que você pode tomar a noite e que não vão prejudicar o seu
sono.
Se ainda sim seus pés e mãos ficarem quentinhos, comece a contar carneirinhos. O sono vai vencer essa batalha!kkk
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