Do que adianta passar horas na academia, suando e ralando para manter tudo no lugar, se no fim do dia você não cuidar da sua pele. Lavar o rosto apenas água e sabão durante o banho é muito pouco para quem deseja ter uma pele linda e macia.
Os cuidados com a pele começam com a limpeza. É importante higienizar a pele do rosto pelo menos duas vezes ao dia, para evitar o acúmulo de oleosidade, resíduos de maquiagem, poeira e poluentes. Essa sujeira entope os poros e favorece o aparecimento de espinhas e cravos, além de contribuir para o envelhecimento precoce.
Uma dica importante é esfoliar a pele duas vezes por semana para eliminar as células mortas e dar uma aparência mais viscosa à pele. A esfoliação também estimula a renovação celular.
Outro cuidado é com a hidratação. Além de evitar problemas como o ressecamento, a irritação, a descamação e o envelhecimento precoce, também auxilia na manutenção da força e beleza da pele. Esta pode ser feita por dentro e por fora, com a ingestão de muita água durante o dia e, com o uso de cremes a noite. (Note que para cada tipo de pele, há um hidratante específico). Faça também uma dieta rica em frutas, verduras e fibras, pois estes alimentos contribuem para manter a pele hidratada.
Banhos quentes e demorados, exposição excessiva ao Sol devem ser evitados. O uso diário do protetor solar já deixou de ser necessário, agora é obrigatório, pois a exposição à radiação é capaz de provocar alterações na pele como o surgimento de pintas e sardas, rugas, manchas e queimaduras.
Depois de todas esses dicas não podemos dar mole, né? Faça da sua pele uma cútis de pêssego.
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