Desintoxique seu organismo!!!

Com a correria do dia a dia acabamos deixando a boa alimentação de lado.
Para eliminar as impurezas acumuladas depois de algumas refeições com excesso de açúcar, bebidas alcoólicas, aditivos químicos (presente nos produtos industrializados) e gordura, recomenda-se adotar uma dieta desintoxicante. 

O organismo intoxicado apresenta sinais como digestão ruim, gases, falta de apetite pela manhã, inchaço, dor de cabeça, tontura, falta a de concentração, irregularidades do ciclo menstrual, sono em horários anormais, intestino sem funcionar, cansaço dentre tantos outros estragos ocasionados pela alimentação desregrada.
Na dieta de desintoxicação, alguns alimentos precisam fazer parte da sua rotina alimentar, como frutas, legumes, verduras, sucos e chás que favorecem a purificação das células e aceleram o metabolismo. É importante lembrar que para a desintoxicação do corpo alguns alimentos precisam ficar bem longe do cardápio, como a carne vermelha, o café, o glúten, o açúcar e a lactose.

Agora que você já sabe que comer de maneira saudável é a base para ter uma boa saúde, crie novos e deliciosos sucos, seu corpo agradecerá!
Vai aí uma receita super gostosa de um suco desintoxicante.

     Ingredientes:

• 1 Cenoura
• 1 Pepino (com casca)
• ½ Beterraba média e crua
• ½ xícara de chá de talos e folhas de hortelã
• 1 suco de limão e raspas da casca

     Modo de preparo:

• Bata em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.